繞人口舌

繞人口舌,九運年份


從此不打呼!舌頭跟著繞一繞,止鼾運動簡單又有效!

我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝,舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈,先做五次的順時鐘繞圈,做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意:首先在做五次繞圈時,速度不要快,舌頭不是快速滑動,而是要用力頂到每一個位置,繞一圈至少要10秒鐘;其次,在舌頭繞圈時,嘴唇都要緊閉不要張開,這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量,所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話,舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單,前面11個動作每個動作至少5秒鐘,最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈,所以12個動作連續做一次大約2分鐘。

【辦公桌養魚的風水】辦公室擺魚缸開運風水這樣做

迎接雞年,上班族想提昇工作運,辦公室裡養個魚缸、或辦公桌上放水草魚缸,開運魚缸要怎麼做? 如何擺放風水?若放錯位置卻造成反效果,有哪些位置是忌諱擺魚缸? 風水學有個名詞叫「淋頭水」,意思是:水上而下沖頭部。如果魚缸擺放位置於頭部是淋頭水 。受「淋頭水」影響,會造成生病 ...

南北朝

南北朝 (420年—589年) [1] 是 中國歷史 上的一段時期,由420年 劉宋 代 晉 起 [注 3] 至589年 隋滅陳 [注 4] 為止,上承 兩晉 、 五胡十六國 、下接隋朝。 因為南北长时间对立,所以稱 南北朝 。 南朝(420年—589年)包含 宋 、 齐 、 梁 、 陈 等四朝 [注 5] ; 北朝(439年 [注 3] —581年 [注 4] )包含 北魏 、 东魏 、 西魏 、 北齐 和 北周 等五朝。 由于 军权 转移,南朝皇族主要出身于寒門或庶族 [2] 。 初期經濟逐渐恢复,但由於戰略錯誤與北朝军力強盛,使得疆界逐次南移。 皇帝與宗室為了皇位時常血腥鬥爭。

區選2023.九龍|油尖旺南六爭二 三少數族

區選2023.九龍|油尖旺南六爭二 三少數族裔 聚焦一周 2023-12-10 9:11 pm 何珮瑚 是次區議會選舉各區均有競爭,在九龍區,油尖旺、深水埗、九龍城、黃大仙及觀塘共劃分為 12 個分區。 當中屬少數族裔聚居地的油尖旺南,為其中一區出現六爭二的選區。 該區六名候選人中,有一半屬少數族裔,分別為報稱沒有政治聯繫的艾歷斯、報稱獨立的孫逸仙、及代表新民黨出戰的白俊達。 其中,由民主思路「轉會」至新民黨的白俊達,傍晚到油麻地富榮花園拉票,並獲新民黨副主席容海恩到場支持。 兩人拉票期間,隨助選團演奏、印度樂器dholak的音樂下擺動,白母亦到場打氣。

妳不是她|劉倬昕港大出身曾加入田徑港隊 入無綫3年曾「不眠不休」獲10萬獎

由馮盈盈及丁子朗主演的TVB劇集《妳不是她》中起用不少年輕演員,當中有一位戲份不多,但近年常在不同TVB節目出現的藝人劉倬昕(Samlau),一頭短髮令人印象深刻。 他在劇中飾演丁子朗及張頴康的同事。 同場加映:陳蕾硬朗性格源於家庭背景 走出迷惘期以真性情贏得掌聲 載入完畢 0% - 劉倬昕曾就讀拔萃女書院,在中三加入港隊,成為田徑運動員,專長400米短跑。 其後喜歡讀書的他,以DSE Best5 29分的成績考入香港大學文學院,可謂文武雙全。 劉倬昕在參加2021年第31期無綫電視藝員訓練班後加入無綫,喜愛做幕前的他,當時陪朋友面試,卻誤打誤撞被取錄。 而加入TVB後,他獲得不少做主持的機會,除了是娛樂新聞台主持外,之前曾參與了靈異節目《搵鬼去電視城》,擔任「探靈勇者」。

廣西十萬大山國家森林公園

1996年8月 開放時間 全年 8:00-18:00 目錄 1 位置境域 2 地理環境 3 資源情況 4 主要景點 5 開發建設 6 交通及線路 7 歷史人文 位置境域 公園位於廣西防城港市上思縣南部、十萬大山北麓,面積8810公頃,東經107°53´-107°57´,北緯21°53´-21°55´,距上思縣城35公里,距南寧市135公里,東離欽州港121公里,南抵防城港118公里,西往崇左市109公里,西南穿越十萬大山到與越南僅一河之隔的東興市148公里,可以"一小時上天,一小時下海,一小時進城,一小時出邊"。 [1-2] 地理環境

統一發票112年7

發票開獎 統一發票112年7-8月千萬獎號碼:21981893 2023/9/25 12:56(12/4 21:07 更新) 112年7、8月期統一發票千萬元特別獎號碼為21981893。 (中央社製圖) (中央社網站25日電)112年7、8月期統一發票千萬元特別獎獎號今天公布,特別獎號碼為21981893 ;200萬元特獎號碼為39597522。 統一發票112年9-10月千萬獎號碼:72054514 今年7、8月統一發票中獎號碼,下午1時30分在東森財經台直播開獎。 中獎號碼如下,特別獎(新台幣1000萬元)21981893;特獎(200萬元)39597522;頭獎(20萬元)3組分別為09505831、54219897、17469638。

蓮塘口岸好去處4推介!仙湖睇紅葉/東湖公園賞菊/華僑城偽歐遊

於蓮塘口岸辦妥入境手續後,大家便可以沿通道經蓮塘口岸商業城,前往羅沙路。 離開蓮塘口岸商業城後,大家便可以右轉至「蓮塘口岸1」、「蓮塘口岸2」或左轉至「廣嶺」(近蓮塘口岸地鐵站)3個在口岸對出的巴士站。 大家謹記不要到錯誤的泊位候車,否則會上不了車。 巴士站有路線圖讓大家得悉各路線的站點及收費,大家亦可以描掃車站的二維碼以確認巴士班次。 而羅沙路亦設有的士站,讓預算較高的朋友乘車前往各處。 蓮塘口岸4大鄰近好去處推介 蓮塘口岸好去處【1】東湖公園 —— 深圳菊花展 東湖公園每年都會舉辦深圳菊花展,展出不同種類、五彩繽紛的菊花。 而今年菊花展規模宏大,超過300種、3萬多盆菊花會被展出於花木園、西大門、釣魚區、陽光草坪4個園區。 大家可以觀賞到各種菊花,更可以去進花海留影。

擺放位置的禁忌看這篇就懂

「招財貓(招 まねき貓ねこ)」傳説起源於日本江户時代,後來視為開運招福吉祥物(縁起物えんぎもの)。分為舉左手、舉右手以及舉雙手這三種。舉右手象徵「招財(お金かねを招まねく)」,舉左手象徵「招客(お客きゃくを招まねく)」,有舉雙手象徵「招財招客」,但雙手姿態許多經商 ...

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